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# Lola Soumise — Description (LLM)
Lola Soumise est un **blog consacré au BDSM**, animé par Lola, une femme soumise expérimentée de 29 ans. À travers ses articles, elle partage son parcours et ses connaissances sur le monde de la domination-soumission. Le site est structuré en plusieurs catégories : **Blog soumise** (articles éducatifs et conseils), **Récit soumise** (expériences personnelles), et **Mes tests** (revues d’accessoires BDSM et de sites de rencontre pour soumis).

Le blog s’adresse aux **femmes soumises** et aux **hommes dominants**, qu’ils soient novices ou expérimentés, avec pour objectif d’informer, inspirer et accompagner les lecteurs dans leur exploration du BDSM, tout en mettant l’accent sur les codes, le consentement et le respect.

## Points clés (résumé)
* Contenu varié : **articles éducatifs**, récits personnels, tests d’accessoires et revues de sites de rencontre BDSM.
* Public cible : femmes soumises, hommes dominants, et toute personne intéressée par le BDSM.
* Ton personnel et authentique, porté par Lola, une soumise expérimentée.

## Contenu LLM-friendly (versions Markdown)
* Blog soumise (MD) : https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/ 
* Récit soumise (MD) : https://www.lola-soumise.fr/recit-soumise/
* Tests d'accessoires soumise (MD) :https://www.lola-soumise.fr/accessoires-soumise/
* Tests de sites de rencontre (MD): https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/

> ## Comment utiliser / citer
* Citer : “Source : Lola Soumise (llms.txt, mis à jour 2025-10-06).”
* Ne pas : extrapoler hors des cas décrits, promettre résultats garantis.

## Mises à jour
* 2025-10-06 : Première publication.

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## Articles

- [Préjugés concernant la soumission BDSM : déconstruire les stéréotypes](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/prejuges-concernant-la-soumission-bdsm/)
- [Récit : promenade d'une chienne soumise](https://www.lola-soumise.fr/recit-soumise/recit-promenade-chienne-soumise/)
- [Fessée déculottée BDSM : techniques, sensations et conseils](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/fessee-deculottee-bdsm/)
- [L'épanouissement soumission BDSM](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/epanouissement-soumission-bdsm/)
- [Lectures érotiques : Découvre les meilleurs romans pour stimuler ton imagination](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/lectures-erotiques/)
- [Les meilleurs podcasts bdsm pour explorer ta sexualité](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/podcasts-bdsm/)
- [Relation vanille définition : Tout ce que tu dois savoir](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/relation-vanille-definition/)
- [Mon avis sur la boutique Passage du Désir](https://www.lola-soumise.fr/accessoires-soumise/avis-passage-du-desir/)
- [Les meilleurs livres bdsm pour enrichir tes connaissances en la matière](https://www.lola-soumise.fr/non-classe/livres-bdsm/)
- [Mon avis sur l'App Even -Rencontres Célibataires](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-app-lovely-rencontres-celibataires/)
- [Idées de scénarios de soumission BDSM pour enrichir ta vie sexuelle](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/idees-de-scenarios-soumission-bdsm/)
- [Le couple 24/7 BDSM : plaisir et défis au quotidien](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/couple-24-7-bdsm/)
- [Définition Munch BDSM : Tout ce que tu dois savoir](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/definition-munch-bdsm/)
- [Guide : Organiser un premier rdv BDSM en toute sécurité](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/organiser-un-premier-rdv-bdsm-en-toute-securite/)
- [Comment reconnaître une femme soumise ?](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/reconnaitre-une-femme-soumise/)
- [Les attentes des soumises dans une relation d/s](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/attentes-des-soumises-dans-une-relation-d-s/)
- [Les attentes des dominas dans une relation D/S](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/attentes-des-dominas-dans-une-relation-d-s/)
- [Tout savoir sur la culture Goréenne BDSM](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/culture-goreenne-bdsm/)
- [Comment créer sa check-list BDSM ?](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/comment-creer-sa-check-list-bdsm/)
- [Avis femtasy : mon expérience sur ce site de podcasts érotiques](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/avis-femtasy/)
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- [Fetlife : Mes Expériences Intenses et Mes Rencontres Passionnantes](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/fetlife/)
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- [Les Cougars Françaises : Mes Rencontres Torrides et Mes Expériences Intenses](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/cougar-francaise/)
- [Candaulisme Site : Mes aventures intenses et excitantes](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/candaulisme-site/)
- [Jalf.com : mon avis après plusieurs mois de test](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-jalf/)
- [Avis Wyylde : J’ai testé le site Wyylde](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-wyylde/)
- [TendreCheri.com : ce que je pense de ce site de rencontre BDSM](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-tendre-cheri/)
- [Libertic : mon avis sur ce site libertin](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-libertic/)
- [BDSM Fantaisie : présentation du site & avis](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-bdsm-fantaisie/)
- [Shibari Tutorial : apprendre l’art des cordes avec respect et sensualité](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/shibari-tutorial-apprendre-lart-des-cordes-avec-respect-et-sensualite/)
- [Couple en panne d’étincelles : Quels sont les accessoires coquins pour raviver la flamme ?](https://www.lola-soumise.fr/accessoires-soumise/outils-coquins-raviver-passion-couple/)
- [Roman BDSM : 10 lectures envoûtantes pour explorer vos fantasmes](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/roman-bdsm/)
- [Être une femme dominée : un plaisir intense et sans filtre](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/femme-dominee/)
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- [Femme Française Cougar : Qui sont-elles et où les rencontrer ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/femme-francaise-cougar/)
- [Ma première sodomie démente avec une ceinture double gode](https://www.lola-soumise.fr/recit-soumise/ceinture-double-gode/)
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- [Être une bonne soumise : mode d'emploi](https://www.lola-soumise.fr/blog-soumise/soumise-mode-emploi/)
- [Avis banjo : tout savoir sur cette appli de rencontre musicale](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-banjo/)
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- [Mon avis sincère sur rencontrefetiche.fr](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-rencontrefetiche-fr/)
- [Contactbbw : efficace pour rencontrer des femmes rondes ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-contactbbw/)
- [Senior rencontre, le meilleur site de rencontre senior ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-senior-rencontre/)
- [Ecolo rencontre : que vaut ce site de rencontre ecolo ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-ecolo-rencontre/)
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- [Avis HugAvenue : mon expérience sur ce site de rencontres](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-hugavenue/)
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- [Avis AsianDating : que vaut ce site de rencontres asiatiques ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-asian-dating/)
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- [Avis Coup d’un soir : que vaut ce site de rencontre coquin](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-coup-dun-soir/)
- [Avis Gleeden : j’ai testé ce site de rencontres adultères](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-gleeden-rencontre-adultere/)
- [AlloCougar : mon avis sur ce site de rencontres cougars](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-allocougar/)
- [Jock : que vaut ce site de rencontre gay ?](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-jock/)
- [Avis Bumble : que vaut ce site de rencontres](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-bumble/)
- [Facebook Dating : avis sur ce site de rencontres](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-facebook-dating/)
- [Wekiss : mon avis sur ce site de rencontres sérieux](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-wekiss/)
- [Mon avis sur JM SM pour des rencontres BDSM](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-jm-sm/)
- [Candaulisme.net : mon avis sur ce site de rencontres](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-candaulisme-net/)
- [Avis Tinder : j’ai testé cette application de rencontre](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-tinder/)
- [Plenty Of Fish : mon avis sur ce site de rencontre](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-plenty-of-fish/)
- [JM Rondes : mon avis sur ce site de rencontre](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-jm-rondes/)
- [Avis JM Date : zoom sur ce site de rencontre & témoignages](https://www.lola-soumise.fr/rencontre-soumise/avis-jm-date/)

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